10 Sunscreen Myths Busted 

Detangling The Facts From Fiction About SPF 

在浩瀚的护肤建议海洋中导航可能会让人不知所措, 尤其是当涉及到无处不在的防晒霜话题时. 从代代相传的道听途说到社交媒体上的最新趋势, myths about sun protection are all too prevalent, 经常遮蔽了正确护肤所需的清晰度. 

我们的皮肤健康专家旨在揭穿人们对防晒霜的普遍误解, 揭示真相，让你做出明智的选择. Say farewell to the myths, 接受事实，发现有效防晒背后的科学.

Sunscreen Is Only Necessary On Sunny Days 

The Facts:紫外线可以穿透全年存在的云层，即使是在多云或阴天. 每天使用防晒霜保护皮肤免受有害的紫外线辐射是很重要的.

如果防晒霜有防水标签，你就不需要重新涂抹

The Facts而防水防晒霜在水上活动时提供一些保护, they should still be reapplied regularly, especially after swimming or sweating. Check the label for specific instructions.

A Higher SPF Means You Can Apply Less Frequently

The Facts: No matter the SPF, 如果你在游泳，防晒霜应该每两小时重新涂抹一次，或者更频繁地涂抹一次, sweating or towel-drying. 更高的SPF值提供更广泛的保护，但并不能消除定期重新涂抹的需要.

Applying Sunscreen Once A Day Is Sufficient

The Facts由于出汗等因素，防晒霜的功效会随着时间的推移而减弱, swimming and contact with clothing. 为了持续的保护，在一天中定期重新涂抹防晒霜是至关重要的.

Dark Skin Tones Don’t Need Sunscreen

The Facts由于黑色素水平较高，皮肤较黑的人患皮肤癌的风险较低, they are still susceptible to sun damage. 防晒霜有助于抵御中波紫外线和长波紫外线, 降低患皮肤癌和早衰的风险.

如果你的化妆品有防晒系数，你就不需要防晒霜了

The Facts虽然含有SPF值的化妆品可以提供一些保护，但通常仅靠它是不够的. 你仍然应该在化妆品下面涂抹专门的防晒霜，以确保足够的覆盖.

You Don’t Need Sunscreen In The Winter

The Facts紫外线全年都存在，即使在冬天. 雪也会反射紫外线，增加你的暴露量. It’s important to use sunscreen in all seasons.

Sunscreen Can Cause A Vitamin D Deficiency 

The Facts: Sunscreen use does 减少维生素D的合成，但通常不足以导致缺乏. 如果有必要，你仍然可以通过饮食和补充剂获得足够的维生素D.

All Mineral Sunscreens Have A White Cast

The Facts矿物防晒霜中使用的二氧化钛和氧化锌可以阻挡阳光，有时会留下白斑, specifically on darker skin tones. 选择使用微细或纳米级氧化锌和二氧化钛颗粒的防晒霜, 因为它们能够无缝地融入皮肤而不会留下明显的白色残留. Additionally, 你可以选择有色或纯配方的防晒霜，以进一步减少任何潜在的美白效果. 

选择一种专门为避免白斑而配制的物理防晒霜或一种适当着色的防晒霜, you can avoid this aesthetic side effect. 我们建议与美容师合作，为你和你的皮肤找到完美的搭配! 

如果你整天在室内工作，你不需要防晒霜

The Facts: While windows can filter out some UVB rays, 长波紫外线可以穿透更深的皮肤，导致皮肤老化和损伤，但它仍然可以穿透玻璃. Prolonged exposure to indoor sunlight, 尤其是在自然光线充足的空间里(比如我们的汽车和小隔间), can result in cumulative skin damage over time. 

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About The Author 

Nikki Rucinsky 是唐纳森整形外科经验丰富的医学美容师吗. With a deep appreciation for total skin health, 她通过解释护肤品成分的利弊，帮助澳洲幸运10正规官网开奖平台自己做出更好的决定. 当她不提供教育的时候，妮基就在表演 relaxing facials, providing rejuvenating chemical peels and creating custom acne treatment programs in our private medspa.